如何学习
学习的态度
凯斯说的不是学习一个新知识的技术性方法，什么如何加深记忆之类，而是态度上的心法
人人都明白学点新东西总是好的，但现实中，从中学生到中年人，大家都不怎么爱学习。
- 人们似乎失去了好奇心，都是为了考试被迫学习。
那我们想想，有没有什么东西，能唤醒你原初的学习动力呢？肯定有。
理论的核心是「叙事自我」。
- 多次讲过这个概念：你之前的历史，经历过感悟过的各种想法，形成了一个连贯的叙事，这个叙事建立了你的自我意识，给了你人生的意义。
- 根据美国西北大学心理学教授丹·麦克亚当斯(Dan McAdams)的说法，这个叙事是从青春期开始形成的，在不断地演变。
- 你怎么看你自己，你的各种决定和选择，都是根据叙事自我做出的。
- 身份认同只是一个标签，比如“我是一个科学家”，有时候过于简单。叙事自我则是一个全面的、可能是复杂的故事。
- 但不论如何，是你的叙事自我决定了你想做什么。
如果要学的这个东西符合你的叙事自我的设定，你就有动力学；否则你就无感
- 以前人们所谓“因材施教”，最多也就问问这个学生擅长什么，其实还是让人学成文武艺货与帝王家，去当个工具人；
- 问一问叙事自我想成为什么，那才是真正的以人为本。
普通人的精神内核，大概就在叙事自我之中。所以我们得好好训练自己的叙事自我，让它能做出更明智的决定
- 理想的情景是让叙事自我发展壮大，学习各种新东西，变得越来越蓬勃一一但实际情况往往不是这样。
恰恰是你的叙事自我，在阻止你学习新东西。
- 首先是因为叙事自我追求自我一致 (selfconsistency）。
- 比如你热爱钻研技术，自我设定是个搞技术的人。
- 有一天，公司领导说你要不要去学点产品思维，研究一下消费者心理学？
- 这本来是个好事儿，可是对于以搞技术为荣的你来说，学习消费者心理学简直就是侮辱。
- 你说我是搞技术的，我不在乎你们怎么取悦用户
- 再者，叙事自我还总想维护一个正面形象 (self-enhancement)
- 这表现在每个人心目中的自己都比别人强，所以出了问题就会真诚地归咎于别人，认为自己没错。
- 这就使得我们无法从错误中学习。
- 比如有调查表明，34%的临床医生认为不应该向患者披露重大的医疗失误，还有20%承认曾经因为害怕被起诉，而没有披露自己的错误。
- 这就是「我执」。
- 我们常说平庸就如同地心引力，看来最大的引力就来自叙事自我。
怎么才能让人改变呢？最好的契机是逆境。
- 所谓逆境，用社会学家的话说，叫做「压力源(stressors)」，也就是能给你带来压力反应的挑战。
- 你想跑步健身可是跑步很累，这不叫逆境
- 逆境是你身材走样了想健身，可是你有三个孩子要带有两份工要打，你没时间健身。
- 逆境是各种大小麻烦，是孟子说的「行拂乱其所为」 。
什么是真正的逆境。
- 凯斯以前有个女学生，原本一直以来的梦想是做个舞蹈家。后来得了一场大病，从此再也不能跳舞了。
- 女生心灰意冷，觉得人生失去了方向，陷入了萎靡。你说这个情况，用意志力怎么解决？
- 事情的转机是女生偶然听了一场讲女性与法学的报告，感到很喜欢。她就想，我能不能去做这个事儿呢？于是决心学习法学..现在已经成了一个法学教授。
不是用超强能力战胜逆境，而是通过逆境获得感悟，重新发现和改变自己。细节
- 真正的成长不只是变得更快更高更强，而是根据新学到的情况调整目标，让你的故事变复杂。
其实蓬勃的人生需要有些压力源。
- 有研究者统计了每个人遇到多少个压力源，发现生活满意度最高的人，遭遇的压力源个数正好是在平均值附近，稍微高一点或者低一点都可以。
- 那些遭到特别多的压力源的人很难受，而那些生活全无压力的人也很不满意。
- 没有压力就没有挑战，人就容易萎靡。
我的问题是压力源太多了，工作、家庭、子女教育、个人学习方方面面一大堆麻烦事，那我怎么办呢？难道真的要愁白了头，端粒都得变短吗？
- 关键是你怎么看待压力。如果你认为这些压力源会损害健康，那就真的会损害你的健康。
- 研究表明有这样心态的人精神上很痛苦，他们过早死亡的风险比一般人高了43%。
- 但好消息是，同样面对这么多压力源，如果你不认为这些压力会损害自己的健康
- 你是个强人，你不觉得精神痛苦，那么你过早死亡的风险就不但没有提高，而且还降低了17%
- 要不怎么说心理学是一门有用的学问，那是真能保命。细节
这里可不是让你没有麻烦也要制造麻烦，我们更不是赞美苦难
学习力修炼
反学习
词的英文是unlearning,动词就是unlearn。
learning,指的是学到了新知识。
- 但是这种加法式的学习，或者说“正学习”，其实只是学习的一种方式。
还有一种学习就是反学习
- 指的是把你已经学到的错误的东西给清除掉。细节
- 这是一种减法式的学习。它跟我们通常所说的学习是反向进行的，所以我把它翻译成“反学习”。
学习不仅要正学习，而且要反学习。对于成年人来说，反学习比正学习更重要。
- 为什么呢？因为一个成年人，已经不再是一张白纸了，而是一张字纸
- 芒格曾经这样说过：“如果说伯克希尔取得了不错的发展，那主要是因为沃伦和我非常善于破坏我们自己最爱的观念。哪年你没有破坏个你最爱的观念，那么你这年就白过了
参考答案思维方式
刘澜管理学第一法则，具体内容就是一句话：管理只有参考答案，没有标准答案。
- 学习管理知识，要保持一种参考答案思维方式。
- 你学到的管理知识，只能作为参考答案来应用，不能作为标准答案。
- 要不然，你就容易生搬硬套，就会手里拿着锤子，就把所有问题都当钉子。
把世界上的问题分成三种
第一种，是有标准答案的问题。
- 比如，澳大利亚的首都是哪一个城市？鲁迅的原名叫什么？这些问题，的确有唯一的正确答案。
第二种，属于个人偏好的问题，没有标准答案。
- 比如，红烧肉好不好吃？西施和貂蝉，「 哪一个更美？
第三种，是那些重要的社会和个人问题。 例如
- 如何应对流行病？
- 如何解决大学生就业问题？
- 怎样才能建立良好的人际关系？
- 怎样才能搞定一个大客户？
这些问题没有标准答案，就是说没有正确的答案和错误的答案，但是它又有精彩的
答案和糟糕的答案。
培养参考答案思维
犹太人为什么这么擅长学习？
一位以色列教育专家总结了两点。
- 第一，对真实的提问。
- 第二，对权威的挑战。
据说，在犹太人的课堂上，学生不断提问，老师并不直接回答，而是用提问来鼓励他们思考：“你有什么想法？你怎么看？”
犹太教有一部经典叫《塔木德》 - 主要是由讨论和辩论组成的，其中并没有明确的答案。
- 也就是说，如果用一句话来总结犹太人的学习秘诀，那就是：没有标准答案。
有个历史学家，叫威尔·杜兰特，他说过这样一句话：一个人学会怀疑时，哲学便产生了。
所以遇到问题，多看情况，多问为什么，多想怎么做
什么是标准答案思维
它主要包括这么几点：
- 第一，认为所有的问题都有唯一正确的标准答案；
- 第二，认为专家、权威掌握了这些标准答案；
- 第三，认为学习就是从专家、权威那里获得标准答案。
对应的参考答案思维
- 第一，认为不是所有问题都有唯一正确的标准答案。
- 重要的问题往往没有标准答案。
- 第二，认为权威和专家值得学习，但是他们掌握的也只是参考答案。
- 只不过在专业领域之内，他们的答案很可能比普通人更好。
- 第三，认为学习不是学习标准答案，而是学习那些优秀的参考答案。
怎么运用
《大问题一一简明哲学导论》里关于真理的阐述：
- 关于真理的第一种观点，叫作“符合论”，认为与事实符合就是真理。根据真理的符合论，一些哲学家认为真理就是唯一正确的标准答案 。但是也有哲学家对符合论，提出了很多质疑。
- 关于真理的第二种观点，称为“融贯论”。“真理就意味着最能与我们的经验和信念的整体网络相一致”。 如果你能够自圆其说，能够举出各种 证据和理由来论证，就是真理
- 第三种观点，称为真理的“实用论”。 实用论认为，我们检验真理的标准之 “就是它是否能让我们更好地行动，是否能为未来提供富有成效的出路”。 能指导我们更好的行动的，就是真理
《大问题》这本书指出，过去几个世纪，在哲学界，融贯论和实用论这两种观点占据了上风。在哲学界，哪种观点占据上风，对你我来说并不重要。
重要的是，采用哪一种观点，自能让我们自己的人生过得更好？我个人的体会是：采用融贯论指导下的实用论，能让自己的人生过得更好。
这些哲学上的真理论分为三种，这跟我有什么关系呢？
请你思考一个问题：乔布斯和任正非，他们两个人的共同点是什么？
- 有人会回答说：他们都是男的。
- 这是一个正确但是无用的言论
- 更多的人会说：他们都是优秀的企业家。
- 这也是一个融贯论的真理。这个回答，更接近本质了，但是对你的人生依然没有什么用，所以也说不上是多好的答案，可以得30分。
- 还有人可能会说：他们都经历过巨大的失败，但是都坚韧不拔，从失败中走了出来。
- 这个回答就明显更好了。
- 这个回答不仅抓住了这两个人的本质，而且对我们的行动提供了具体的指引。
我们不仅要发现“正确”的答案，更要发现“有用”的答案。
具体可以怎么做呢？
在读书、听课的时候， 先不要去想：Ta讲得对不对？而是问：这对我有什么用？记忆
- 比如说，前两天我读一本历史书，作者说，中国历史上有三次巨变，我们现在正在经历第三次。
- 他讲得对不对呢？我不知道
- 我先问自己的问题是：这对我有什么用？我想了一想，觉得没什么用，那我就根本不去想他讲得对不对了。如果我觉得有用，我再去思考他讲得对不对，我该怎么用。
聚焦
在学习上聚焦，简单说就是要做两件事。
- 第一，学得要少。
- 第二，学得要深
如何聚焦
所谓聚焦专题，就是聚焦一个“专门的问题”。它有这么三个特点。
- 第一，它是一个问题，可以用提问的形式呈现出来。
- 第二，它是一个比较具体的问题，往往有着特定的用途。
- 第三个特点是，要回答这个问题，所需要的知识往往是跨学科、跨专业的。
专题跟大学里学的专业领域不太一样。
- 比如说，心理学是一个专业领域，但不是一个专题。
- 而“父母怎么教育孩子更有效”，这样一个更具体的问题，就是一个专题。
聚焦专题，就是调动可以调动的各种知识，来攻克一个专门的问题。
聚焦专题的好处
- 第一个好处，就是你只有聚焦一个专题，才能把这个专题变成你的擅长，变成你的核心竞争力。
- 第二个好处，就是你只有聚焦这个专题之后，才能掌握关于这个专题的深层结构。
- 你就有能力去吸收其他相关的碎片知识，把跟这个专题相关的其他知识，组织成一个体系。
- 第三个好处，我把它叫作“知识钥匙”。
- 一个专题往往会跨越多个学科，当你聚焦这个专题，你可以从这个专题涉及到的某一个学科，延伸进入这个专题涉及到的其他学科，或者从这个专题延伸进入跟它相邻的专题。
- 聚焦专题，让你有了一把“知识钥匙”， 可以用来打开其他的知识宝库
- 第四个好处，跟刚刚说的“知识钥匙”有点像，也是说聚焦专题可以帮助你学习其他知识。
- 不过，这个好处强调的不是学到具体的专题知识，而是一种更为高阶的知识，就是“如何精通并运用专题知识”的知识。
- 有了这种高阶知识，你可以用它来学习任何新专题，不管这个新专题跟你之前聚焦的专题有没有关系。
怎么聚焦
第一步，找准你要聚焦的问题。
- 你要聚焦的这个问题，最好是你实际面对的一个具体问题。
- 如果你从事销售工作，那你可以聚焦这样的问题：
- 如何开发新客户？或者，如何开发大客户？或者，如何把新产品卖给老客户？
第二步，围绕你聚焦的问题，聚焦一些作者，读上100本书。
- 看情况，看你想成为哪一个层次的专家。
- 你如果想成为整个行业的专家，那读 100本书只是一个最低要求。
- 读这100本书呢，也不是随随便便找100本书来读，而是聚焦那些提出了经典的参考答案的作者。
下一步，也就是第三步，就是你在这些答案的基础上，提炼出自己的答案，形成自己的体系。
第四步其实是应用“小偷式学习法”。
“小偷式学习法”，也是广泛地读书，但并没有围绕一个明确的问题来读
- 而是看到什么有用就“搬回家”，这样学到的知识不成体系，只是小偷小摸罢了。
如果把“小偷式学习法”和“大盗式学习法”结合起来，就大不一样了。最有效的结合方式，是先当大盗，再作小偷。
- 先通过“大盗式学习法”建立起一个知识体系
- 然后再看这个知识体系中还缺些什么小摆设，通过“小偷式学习法”去偷回来。
模式化学习
大多数人的学习都是碎片化的。
- 为什么呢？因为碎片化学习，可以说就是学习事物表面的“皮毛”，而“皮毛”是我们最容易看到的。
- 模式化学习是要学习事物的本质，而本质是隐藏在表面之下的，不是那么容易被发现的。
你可能知道，发明飞机的是莱特兄弟。但你很可能不知道，莱特兄弟一开始也聚精会神地观察鸟儿的飞行，希望能从中得到飞行的启示，但是一无所获。
- 有人是这么评论的：“当莱特兄弟和其 他人停止模仿鸟类而开始学习空气动 力学的时候，对‘人工飞行的追求才取 得了成功。
- 模仿鸟类就是碎片化学习，研究空气动力学就是模式化学习
深层迁移
迁移就是把一种情境中学到的知识用到另一种情境之中。
一个餐饮企业故事，他们派了一位店长到海底捞考察，看 到海底捞给客户发眼镜布，他就把这 个动作直接迁移到了自己的餐饮店 中。
- 但是，他的迁移做错了。 因为他只是迁移了一个表面的碎片，没能把后面的模式找出来，进行深层迁移。
- 表层迁移，往往容易做错，变成东施效颦。
- 只有深层迁移，才能既有效，还可以很有创造性。