- 格莱迪斯，人这一辈子需要六种生活信念：包括相信自己存在的意义、相信爱的力量、 相信自己永远不会真的孤单、允许一切发生、从万事万物中学习，以及疯狂地投入能量。
- 捡起长谈，四目相对长达两小时的长谈，对一个问题的深刻探讨，减少手机的碎片化
- 给自己身份，不同的身份是对自己的心理暗示，人之所以高级就是人会有群体认同感而不是像其他动物一样根据气味、样貌来寻找认同
- 精读，这就不用说了，读一本书，找到自己的角度并深入下去，而不是被作者牵着走
- 具备跃层思维
- 所需的本事，要么在之前准备充分，要么在过程中不断学习，除此之外，没有别的办法。
- 人一辈子最重要的选择是什么呢？就是决定你是一个什么样的人。
- 根据在谷歌上搜索的结果，人一天做的决定多达3万次，一辈子就是10亿次。在一天间，只有几十次是影响到你工作生活的。但这样，一辈子也有上百万次
- 人一辈子，真正的重大选择，其实可能也就是10次左右。
- 算这笔账想告诉我们，日常的很多事情，其实不影响自己一辈子的生活，但是人们常常会为那些不重要的小事纠结，以至于过得糊里糊涂的。