斯多葛学派

代表人物塞涅卡、 马可·奥勒留
斯多葛派哲学要求我们做一个坚忍、坚定、不轻易动感情的人。

匹格里奇刚刚出版一本书，叫《怎样成为一名斯多葛者：古老智慧在现代生活中的应用》。

• 在这篇文章中，匹格里奇只说了斯多葛派的一个小内容，称之为“斯多葛控制二分法”
• 意思是说，在生活中，有些事情是你能够控制的，有些事情你是控制不了的，而你应该只关注你能控制的东西。

基督教里有个类似的说法。

• 美国基督教神学家尼布尔，曾在19世纪30年代写过一段《宁静祷文》（以下是维基百科收录的洪宋弦的泽文)
• 神啊，
• 请赐予我宁静，好让我能接受，我无法改变的事情；
• 请赐予我勇气，好让我能改变，我能去改变的事情；
• 请赐予我睿智，好让我能区别，以上这两者的不同。

其实犹太教也有类似的说法。

• 中国科大前任校长朱清时也非常喜欢这段话，曾经用来勉励学生：“有勇气去改变那些可以改变的事；有度量去容忍那些不能改变的事；有智慧区别以上两类事。”

匹格里奇把“斯多葛控制二分法”的效果称之为“爱比克泰德的许诺”

• 如果你真的能区分你能控制的事情和你不能控制的事情，并且将两者区别对待
• 那么你在心理上，就会是不可战胜的在面对人生起伏的时候，你就能真正做到宠辱不惊。

匹格里奇说，如果你能够接受“斯多葛派控制二分法”，那么你的个人目标，就应该从“外界目标”，转换为“内部目标”。

• 什么叫“外界目标”，什么叫“内部目标”呢？
• 比如说现在你的面前有一个升职的机会。
• 你准备好了简历，列举出了自己取得的各项成绩，把简历交给老板，希望能拿到这个职位。
• 如果你的目标是要获得这个职位，那就是一个“外界目标”。这里面有很多因素是你无法控制的。
  • 可能你的竞争对手表现更好，也可能老板不喜欢你。如果你把希望寄托在一个外界目标上，你就会有各种焦虑不安的情绪。
• 所以匹格里奇说你应该选择的是一个“内部目标”。
  • 你控制不了外界，但是可以控制自己。你可以把目标设定为尽自己所能，写一份最理想的简历。

匹格里奇认为，如果能做到这些，那你就没有什么敌人和对手，因为你关注的是你自己，你不会去指责任何人。

参考资料

• 产品沉思录-什么是斯多葛学派？
• 《论幸福生活》
• 《哲学的慰藉》
• 《与塞涅卡共进早餐》