塞涅卡

他的经历，某种意义上和苏轼跌宕的一生颇为相似 —— 曾经给皇帝（尼禄）当过导师，最终却也在其迫害中自杀；享受过荣华富贵，却也被流放多年。

在自己最难熬的三十五岁前后，其实借助了不少斯多葛学派的思维方法让自己安宁下来：

• 比如接受控制三分法，不去为自己无法控制的部分忧愁；
• 比如经常进行消极想象，让自己能在创业之初更加有勇气坚持下去；
• 比如进行自我否定，让自己避免处于一种过于舒适的环境中；