深度加工
原理：神经元链接
三个特质
- 单向链接 ⇒ 建立
- 双向链接⇒ 强化
- 第三者干扰 ⇒ 弱化 做一些新的事情，去忘掉一些事
方法
建立联系
点对点
看到一条信息，最好与已有的知识体系的信息点尽可能多尽可能短的建立联系。
一般新旧连接的链条不要太长，消耗太多的心智，不方便记忆。
但还是要产生连接，哪怕比较强行，因为你只要做了就有效果
不要单独的理解这个信息，比如背单词要去找到对应的场景，最好是能亲身的到现场体验。
点对面
比如你看到一个理论，你可以想一下可以放到自己的大框架的哪个位置。
他与同时期别的理论有什么联系，背景是怎么样的。
主动学习
原理: 敏感化
方法
- 大部头不是用来一页一页读的，而是用来查的
- 我们把带着思考，带着问题去学习的，叫做主动学习
- 阅读的过程中，我们要关注脑海中的问题，把他记录下来，去做主题阅读
现实生活中，一定是我们遇到了什么问题，我们带着问题去寻找答案