储存强度是指：一段信息进入我们脑海之后 ，在记忆中可以保留多长时间不被忘记
提取强度是指：你在当前回忆起一段信息，有多快
当我们复习信息时，
信息的储存强度增加速度，跟提取强度成反比：
提取强度越高，储存强度增加越慢；
提取强度越低，储存强度增加越快。
为什么到大脑会有这种特性？因为长期的进化过程中， 大脑有一个节能机制，让我们只保留那些对我们有用的信息
当你愿意努力的去回想去提取时，就相当于告诉大脑这个信息是重要的。本质和深度加工是一样的
2024年1月09日1分钟阅读
储存强度是指：一段信息进入我们脑海之后 ，在记忆中可以保留多长时间不被忘记
提取强度是指：你在当前回忆起一段信息，有多快
当我们复习信息时，
信息的储存强度增加速度，跟提取强度成反比：
提取强度越高，储存强度增加越慢；
提取强度越低，储存强度增加越快。
为什么到大脑会有这种特性？因为长期的进化过程中， 大脑有一个节能机制，让我们只保留那些对我们有用的信息
当你愿意努力的去回想去提取时，就相当于告诉大脑这个信息是重要的。本质和深度加工是一样的