刻意练习：如何从新手到大师

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刻意练习：如何从新手到大师

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• 书名： 刻意练习：如何从新手到大师
• 作者： 安德斯·艾利克森 罗伯特·普尔
• 简介： 本书是两位作者合作撰写的，一位是心理学家，另一位是科学作家。10多年前，我们开始经常探讨杰出人物和“刻意练习”这个主题，并在5年前开始认真地围绕这个主题写书。在那段时间，本书在我们两人的思想碰撞中慢慢成形，以至于我们现在都难以分辨，书中的哪一部分观点由谁提出。我们只知道，本书由我们两人合写，比由我们单独去写要好得多，也完全不同。
• 出版时间 2016-11-01 00:00:00
• ISBN： 9787111551287
• 分类： 个人成长-认知思维
• 出版社： 机械工业出版社

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推荐序

• 📌 人的学习受到情境的制约或促进。你要学习的东西将实际应用在什么情境中，那么你就应该在什么样的情境中学习这些东西。 ^843464-8-938-993
  • ⏱ 2021-01-28 10:57:11

引言 天才存在吗

• 📌 学习不再是挖掘某人潜力的方式，而是发展这种潜力的方式。我们可以创造自己的潜力。 ^843464-14-1229-1268
  • ⏱ 2021-01-28 11:17:30

第1章 有目的的练习

• 📌 一旦某个人的表现达到了“可接受”的水平，并且可以做到自动化，那么，再多“练习”几年，也不会有什么进步

  • ⏱ 2021-01-28 13:47:23

• 📌 不论你在努力做什么事情，都需要反馈来准确辨别你在哪些方面还有不足，以及怎么会存在这些不足。

  • ⏱ 2021-01-28 13:51:05

• 📌 有目的的练习：走出你的舒适区，但要以专注的方式制订明确的目标，为达到那些目标制订一个计划，并且想出监测你的进步的方法。还要想办法保持你的动机

  • ⏱ 2021-01-28 14:00:09

第3章 心理表征

• 📌 技能与心理表征之间的关系是一个良性循环：你的技能越娴熟，创建的心理表征就越好；而心理表征越好，就越能有效地练习，以磨炼技能。 ^843464-36-2765-2827
  • ⏱ 2021-01-28 16:47:31

第4章 黄金标准

• 📌 不论什么时候，只要有可能，最佳的方法几乎总是找一位优秀的教练或导师 ^843464-41-8517-8550
  • ⏱ 2021-01-28 17:54:36

第6章 在生活中运用刻意练习原则

• 📌 从事有目的的练习十分重要，不能只是漫无目的地重复同样的动作，而不制订提高与进步的清晰目标。

  • ⏱ 2021-01-29 10:57:47

• 📌 反复做一件事情，目的是找出你在哪些方面存在不足，并且聚焦于在那些方面取得进步，试着采用不同的方法来提高，直到你最终找到适合自己的方法。

  • ⏱ 2021-02-01 11:08:18

第7章 成为杰出人物的路线图

• 📌 创新者几乎无一例外地在各自的领域或行业中工作了很长时间，已经成为杰出人物，然后再开始开辟新的天地。 ^843464-62-1276-1325
  • ⏱ 2021-02-01 14:36:34

第8章 怎样解释天生才华

• 📌 这就是相信天生才华的危险性。它往往使人们假设，有些人生来就具有某些方面的天赋，而另一些人则不具备，而你可以很早就分辨他们之间的这些差别。如果你相信这种观点，那么，你就是在鼓励和支持“有天赋”的那些人，并打击其他的人，从而制造自我实现的预言。 ^843464-71-3741-3861
  • ⏱ 2021-02-01 18:16:25

读书笔记

划线评论

• 📌 这就是相信天生才华的危险性。它往往使人们假设，有些人生来就具有某些方面的天赋，而另一些人则不具备，而你可以很早就分辨他们之间的这些差别。如果你相信这种观点，那么，你就是在鼓励和支持“有天赋”的那些人，并打击其他的人，从而制造自我实现的预言。 ^16142247-7nNeX6jQU
  • 💭 真的很对，仔细想想我一直觉得自己数学好的蜜汁自信就是从幼儿园开始的早慧表现，得到了身边人的夸奖，使我变得自信，以及想要更好的学习数学(事实上并没有更聪明）。 所以多多给予小孩子 最初的表扬吧而不是给出不擅长的预言。与之相反的可能是唱歌吧
  • ⏱ 2021-02-01 18:19:46

第2章 大脑的适应能力

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• 📌 所以，对游客来说，最好的建议是别想着租一辆带车载导航的车去环游伦敦，而是要靠这座城市的出租车司机把你带到想去的地方 ^16142247-7nGTqJgxP
  • 💭 在《与爱因斯坦月球漫步》中似乎也用了伦敦的司机记忆了这个城市线路的例子，也许伦敦的‘乱象’着实令人印象深刻
  • ⏱ 2021-01-28 14:11:07

第6章 在生活中运用刻意练习原则

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• 📌 我给约书亚就如何跨越停滞阶段提了一些建议，他回去后接着练习。他在自己写的书《与爱因斯坦月球漫步》（Moonwalking with Einstein）中讲述了这个故事，但最重要的是，约书亚确实大幅度地提高了记忆的速度，最终赢得了2006年美国记忆锦标赛的冠军。 ^16142247-7nMNCYjhw
  • 💭 上一本书看的就是这本，让人惊讶的巧合，举一样的例子好像也不奇怪了
  • ⏱ 2021-02-01 11:22:33

本书评论

书评 No.1

人的天赋不足以拉开差距，所有差距都是日积月累的刻意练习，以及不断的修订错误，得到反馈中拉大的 ^16142247-7nOvyYXfG ⏱ 2021-02-02 14:20:04