稀缺感一一或者说「匮乏感」一一会让我们的心智窄化，去做傻事。
- 不过伊斯特说的不是穷人和忙碌者，而是所有的人。
- 他描述了一个特别常见的局面。当事人可能并不自知。
中国最有钱有闲的人群，高额退休金的老人，不管是商场搞活动还是游轮自助餐，哪怕仅仅是形式上的免费，也会让他们蜂拥而至。
但是喜欢囤积东西的可不只是老人。年轻人不至于被“免费”吸引，但很多年轻人的敏感词是“打折”。
《稀缺大脑》这本书说，只要你有匮之感，你都会想多吃
- 有研究发现，实验对象在匮乏感的暗示下能比正常时候多吃一倍的高热量食物。
不是你需要做这些，而是你想要做这些。当want大于need,你就要警觉了，这是毒瘾的症状
- 吸毒者并不“享受”毒品。不吸会很难受，但吸上也不是享受。
怎么对抗稀缺大脑呢？
一个流行的办法是搞“极简主义”生活，用“少”的纪律对抗对“多”的渴望，如同强制戒毒。
- 伊斯特不看好这个办法，其实极简也是一种执念，极简主义者家里的东西一般都特别贵。