幸福感，到底是由什么决定的？来自哈佛大学历史上，历时最长的研究之一。
从 1938 年开始，到目前为止，已经开展了 86 年。
先介绍一下背景。这项研究最开始锁定了两拨人。
- 第一拨，是在哈佛大学里挑选了 268 名本科生。这些人都是 19 岁左右，家境殷实，清一色的白人男性。
- 第二拨，是在波士顿市区，挑选了 456 名男孩。挑选标准是，家境困难，收入不高，且在 14 岁之前没有犯罪记录。
总之，就这么出身差异巨大的两伙人。课题组对他们追踪调查了整整 80 多年。
- 其间很多人成家立业，娶妻生子。课题组就继续观察他们的孩子。
- 到今天，这项研究的观察对象，已经扩展到了上千人。
- 而且因为资金消耗太大，课题中间还差点中断。好在这群被研究的对象里，走出了几个特别有钱的企业家，这才让这项研究坚持到了现在
研究给出的几个重点结论
成就与毁灭幸福生活的因素有哪些？
- 细节 首先，一个人过上幸福生活的最关键因素，是他的人际关系，而且这个关系是贯穿一生的。
- 按照这项研究，智商 110 和 150 的人，收入上几乎没什么差距。
- 但是，人际关系带来的收入差异就大了。
- 比如，小时候跟母亲关系亲密的人，平均每年多赚 8.7 万美元，也更不容易得老年痴呆症，而且职业生涯后期的职位更高。
- 再比如，小时候跟父亲关系亲密的人，在他的一生中，焦虑水平都比较低，更会享受假期，而且在 75 岁时的生活满意度更高。
- 再比如，那些 50 岁时对自己的人际关系感到满意的人，到 80 岁时，身体会更健康。
- 其次，什么因素对幸福的伤害最大？酗酒
- 幸福人生这个事，关键不在于短期成功，而是长期不输。
- 只要人在，只要不犯永久性错误，不管年轻时经历过多大的挫折，都有机会在晚年扳回一局，过上幸福的生活。
- 假如一个人失业一次，就开始自暴自弃，四处抱怨，再也振作不起来，就属于永久性错误。
- 按照研究团队的观察，那些最终成功的人，不是能力特别强，而是内心都特别皮实。
- 按照前任负责人瓦利恩特的话说，人的一生中，不可避免会遇到挫折和痛苦
- 关键在于，一个人如何构建自己的“应对机制”。
- 人生的机会，可不是仅仅集中在年轻的时候，集中在 35 岁之前。假如拉长视角，机会在整个人生中，大概是平均分布的。